微量ながら

こんばんは、らまぁです。

今日の筋トレ日記。
縄跳び:約10分
素振り(庭箒を竹刀のように):約5分

腰を痛めて2週間ぶりくらいだったけど、やっぱり運動もしないとダメだね。すぐにポンコツになっちゃう。

徐々に慣らして動けるようにしたいです。

おわり。