2019-01-28から1日間の記事一覧

微量ながら

こんばんは、らまぁです。今日の筋トレ日記。縄跳び:約10分素振り(庭箒を竹刀のように):約5分腰を痛めて2週間ぶりくらいだったけど、やっぱり運動もしないとダメだね。すぐにポンコツになっちゃう。徐々に慣らして動けるようにしたいです。おわり。