こんにちは、らまぁです。最近「体力づくり」的な感じで１日20～30分くらい走っております。 というのも、筋トレは心身共に健康に良いという話を信じて自分でできる範囲で、と思いジョギングを始めました。 今日で4日目です。三日坊主で終わらなかった…(笑)…